--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Щавель?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Щавель.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Щавель
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 22 мг
Белки 3 гр 1.5 гр
Углеводы 4.5 гр 2.9 гр
Жиры 4.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 2 мг
Витамин C 2 мг 43 мг
Провитамин A 0 2.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.417 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 1 мкг 0
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 47 мг
Магний 14 мг 85 мг
Натрий 47 мг 15 мг
Калий 145 мг 500 мг
Фосфор 89 мг 90 мг
Сера 30 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 2 мг
Хлор 35 мг 0
Медь 0.02 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.2 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 0 92 гр
Моно- и дисахариды 0 2.8 гр
Зола 0 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Щавель
Всего макроэлементов больше в продукте Щавель
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко козье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: