--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Томаты соленые?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Томаты соленые.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Томаты соленые
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 13 мг
Белки 3 гр 1.1 гр
Углеводы 4.5 гр 1.6 гр
Жиры 4.2 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 0.483 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 2 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 1 мкг 0
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 0
Витамин B4 14.2 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 14 мг
Магний 14 мг 20 мг
Натрий 47 мг 0
Калий 145 мг 290 мг
Фосфор 89 мг 26 мг
Сера 30 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 0.9 мг
Хлор 35 мг 0
Медь 0.02 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 0 90 гр
Моно- и дисахариды 0 1.6 гр
Зола 0 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко козье
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко козье
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко козье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: