Что полезнее Молоко овечье или Ячменная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Ячменная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Ячменная мука
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	284 мг
Белки	5.6 гр	10 гр
Углеводы	4.8 гр	56.1 гр
Жиры	7.7 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	4.16 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.28 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	58 мг
Магний	11 мг	63 мг
Натрий	26 мг	10 мг
Калий	198 мг	147 мг
Фосфор	158 мг	275 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.7 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.5 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	0	14 гр
Моно- и дисахариды	0	1 гр
Зола	0	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	55.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0