--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Говядина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Говядина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Говядина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 220 мг
Белки 5.6 гр 16.8 гр
Углеводы 4.8 гр 200 мг
Жиры 7.7 гр 17 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 4 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 8.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 14 мг
Магний 11 мг 19 мг
Натрий 26 мг 444 мг
Калий 198 мг 284 мг
Фосфор 158 мг 178 мг
Сера 56 мг 168 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 2.4 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 7 мкг
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 0 64 гр
Моно- и дисахариды 0 200 мг
Зола 0 1.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 8.7 гр
Холестерин 0 76 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Говядина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: