Что полезнее Молоко овечье или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Груша
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	47 мг
Белки	5.6 гр	400 мг
Углеводы	4.8 гр	10.3 гр
Жиры	7.7 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	5 мг	5 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	2 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0.05 мг
Витамин B6	0	0.03 мг
Витамин B9	2 мкг	2 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0.1 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	178 мг	19 мг
Магний	11 мг	12 мг
Натрий	26 мг	14 мг
Калий	198 мг	155 мг
Фосфор	158 мг	16 мг
Сера	56 мг	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	2.3 мг
Хлор	76 мг	1 мг
Медь	0.013 мг	0.12 мг
Марганец	0.011 мг	0.065 мг
Фтор	0	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	1 мкг
Цинк	0.22 мг	0.19 мг
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	3 мкг	0.01 мг
Никель	0	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	0	500 мг
Вода	0	85 гр
Моно- и дисахариды	0	9.8 гр
Зола	0	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0