Что полезнее Молоко овечье или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	496.9 мг
Белки	5.6 гр	34.5 гр
Углеводы	4.8 гр	8.1 гр
Жиры	7.7 гр	36.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.7 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	8.427 мг
Витамин B1	0.06 мг	1.4 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	171 мг
Магний	11 мг	342 мг
Натрий	26 мг	160 мг
Калий	198 мг	1.1 гр
Фосфор	158 мг	1.1 гр
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	10 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	10 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0