--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 221 мг
Белки 5.6 гр 28.2 гр
Углеводы 4.8 гр 700 мг
Жиры 7.7 гр 11.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.37 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 3.5 мг
Витамин C 5 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.1 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0.3 мг
Витамин B9 2 мкг 0.024 мг
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 60 мг
Магний 11 мг 45 мг
Натрий 26 мг 1.699 гр
Калий 198 мг 80 мг
Фосфор 158 мг 470 мг
Сера 56 мг 282 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 2.5 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 54 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 5.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.1 гр
Холестерин 0 330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: