Что полезнее Молоко овечье или Колбаса сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Колбаса сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Колбаса сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	498 мг
Белки	5.6 гр	17 гр
Углеводы	4.8 гр	400 мг
Жиры	7.7 гр	47.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	6.8 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.64 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.8 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	24 мг
Магний	11 мг	24 мг
Натрий	26 мг	1.748 гр
Калий	198 мг	290 мг
Фосфор	158 мг	202 мг
Сера	56 мг	170 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	2.2 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	29.9 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	0	5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	17.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0