Что полезнее Молоко овечье или Колбаса вареная, столовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Колбаса вареная, столовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Колбаса вареная, столовая
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	234 мг
Белки	5.6 гр	11.1 гр
Углеводы	4.8 гр	1.8 гр
Жиры	7.7 гр	20.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	18 мг
Магний	11 мг	20 мг
Натрий	26 мг	1.021 гр
Калий	198 мг	240 мг
Фосфор	158 мг	176 мг
Сера	56 мг	111 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1.8 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	0	63.7 гр
Моно- и дисахариды	0	1.1 гр
Зола	0	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	8 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0