Что полезнее Молоко овечье или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	51 мг
Белки	5.6 гр	1.5 гр
Углеводы	4.8 гр	10.1 гр
Жиры	7.7 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.1 мг
Витамин C	5 мг	35 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	2 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0.6 мг
Витамин B9	2 мкг	0.024 мг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	57 мг
Магний	11 мг	22 мг
Натрий	26 мг	8 мг
Калий	198 мг	342 мг
Фосфор	158 мг	73 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.7 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.2 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	0	83 гр
Моно- и дисахариды	0	6.1 гр
Зола	0	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	4 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг