--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Оленина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Оленина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Оленина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 170.8 мг
Белки 5.6 гр 19.3 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 7.7 гр 10.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 5.204 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 13 мг
Магний 11 мг 18 мг
Натрий 26 мг 460 мг
Калий 198 мг 275 мг
Фосфор 158 мг 193 мг
Сера 56 мг 193 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 2.6 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 7 мкг
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 68.3 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Оленина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: