Что полезнее Молоко овечье или Сливы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Сливы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Сливы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	41.9 мг
Белки	5.6 гр	800 мг
Углеводы	4.8 гр	9.6 гр
Жиры	7.7 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.733 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.6 мг
Витамин C	5 мг	10 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.2 мг
Витамин B6	0	0.08 мг
Витамин B9	2 мкг	1.5 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	20 мг
Магний	11 мг	9 мг
Натрий	26 мг	18 мг
Калий	198 мг	214 мг
Фосфор	158 мг	20 мг
Сера	56 мг	6 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.5 мг
Хлор	76 мг	1 мг
Медь	0.013 мг	0.087 мг
Марганец	0.011 мг	0.11 мг
Фтор	0	2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	4 мкг
Цинк	0.22 мг	0.1 мг
Хром	0	4 мкг
Молибден	8 мкг	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.5 гр
Органические кислоты	0	1 гр
Вода	0	86.3 гр
Моно- и дисахариды	0	9.5 гр
Зола	0	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0