--> --> --> -->

Что полезнее Молоко пастеризованное 3,2% жирности или Сливки стерилизованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко пастеризованное 3,2% жирности и Сливки стерилизованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко пастеризованное 3,2% жирности Сливки стерилизованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 119 мг
Белки 2.9 гр 2.7 гр
Углеводы 4.7 гр 4.4 гр
Жиры 3.2 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 1.3 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.025 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.059 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.02 мг 0.055 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.08 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 91 мг
Магний 14 мг 10 мг
Натрий 50 мг 40 мг
Калий 146 мг 124 мг
Фосфор 90 мг 83 мг
Сера 29 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.1 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 88.4 гр 82.1 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 4.4 гр
Зола 700 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 5.8 гр
Холестерин 9 мг 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,2% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: