--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Горчица-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Горчица-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Горчица-семя
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 474 мг
Белки 7.2 гр 25.8 гр
Углеводы 55.5 гр 23.4 гр
Жиры 8.5 гр 30.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.38 мг 0
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 4.283 мг
Витамин B1 0.06 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 254 мг
Магний 34 мг 238 мг
Натрий 130 мг 37 мг
Калий 365 мг 608 мг
Фосфор 219 мг 650 мг
Сера 70 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 25 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 0
Марганец 7 мкг 0
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 8.8 гр
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 26.6 гр 6.4 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 3.6 гр
Зола 1.8 гр 4.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 19.8 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 1.4 гр
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Горчица-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: