--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 35 мг
Белки 7.2 гр 4.8 гр
Углеводы 55.5 гр 3.1 гр
Жиры 8.5 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 1.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1 мг
Витамин C 1 мг 100 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.8 мг 0.4 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B9 0 0.031 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 34 мг
Магний 34 мг 40 мг
Натрий 130 мг 7 мг
Калий 365 мг 375 мг
Фосфор 219 мг 78 мг
Сера 70 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.3 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 0
Марганец 7 мкг 0
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.2 гр
Органические кислоты 400 мг 300 мг
Вода 26.6 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 2.7 гр
Зола 1.8 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 400 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 100 мг
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста брюссельская
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: