--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Орех грецкий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Орех грецкий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Орех грецкий
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 656 мг
Белки 7.2 гр 16.2 гр
Углеводы 55.5 гр 11.1 гр
Жиры 8.5 гр 60.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.39 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 2.6 мг
Витамин C 1 мг 5.8 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 8 мкг
Витамин B5 0.8 мг 0.8 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.8 мг
Витамин B9 0 0.077 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 2.7 мкг
Макроэлементы
Кальций 307 мг 89 мг
Магний 34 мг 120 мг
Натрий 130 мг 7 мг
Калий 365 мг 474 мг
Фосфор 219 мг 332 мг
Сера 70 мг 100 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2 мг
Хлор 238 мг 25 мг
Медь 0.03 мг 0.527 мг
Марганец 7 мкг 1.9 мг
Фтор 0.035 мг 0.685 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 3.1 мкг
Цинк 1 мг 2.57 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 7.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 4.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 6.1 гр
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 26.6 гр 3.8 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 3.9 гр
Зола 1.8 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 7.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 6.2 гр
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: