Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	271 мг
Белки	7.2 гр	500 мг
Углеводы	55.5 гр	65.8 гр
Жиры	8.5 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	1 мг	0.4 мг
Провитамин A	0.03 мг	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.662 мг
Витамин B5	0.8 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.042 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	24 мг
Магний	34 мг	20 мг
Натрий	130 мг	32 мг
Калий	365 мг	93 мг
Фосфор	219 мг	99 мг
Сера	70 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.6 мг
Хлор	238 мг	0
Медь	0.03 мг	0
Марганец	7 мкг	0
Фтор	0.035 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	400 мг	700 мг
Вода	26.6 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	65.5 гр
Зола	1.8 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	200 мг
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0