Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Сардельки свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Сардельки свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Сардельки свиные
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	322 мг
Белки	7.2 гр	10.1 гр
Углеводы	55.5 гр	1.8 гр
Жиры	8.5 гр	31.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	1 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0
Витамин B5	0.8 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.042 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	16 мг
Магний	34 мг	18 мг
Натрий	130 мг	898 мг
Калий	365 мг	215 мг
Фосфор	219 мг	139 мг
Сера	70 мг	101 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.2 мг
Хлор	238 мг	0
Медь	0.03 мг	0
Марганец	7 мкг	0
Фтор	0.035 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	400 мг	0
Вода	26.6 гр	53.7 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	300 мг
Зола	1.8 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	11.4 гр
Холестерин	30 мг	70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0