--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Судак в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Судак в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Судак в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 119 мг
Белки 7.2 гр 14 гр
Углеводы 55.5 гр 3.1 гр
Жиры 8.5 гр 5.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 3.9 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 1.8 мг
Витамин C 1 мг 2 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0.06 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 8 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 507 мг
Магний 34 мг 26 мг
Натрий 130 мг 542 мг
Калий 365 мг 120 мг
Фосфор 219 мг 246 мг
Сера 70 мг 140 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.7 мг
Хлор 238 мг 165 мг
Медь 0.03 мг 0
Марганец 7 мкг 0
Фтор 0.035 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 400 мг 400 мг
Вода 26.6 гр 74.2 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 2 гр
Зола 1.8 гр 2.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 1 гр
Холестерин 30 мг 48 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Судак в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: