--> --> --> -->

Что полезнее Молоко стерилизованное 3,2% жирности или Курок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,2% жирности и Курок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко стерилизованное 3,2% жирности Курок
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 71.3 мг
Белки 3 гр 15.8 гр
Углеводы 4.7 гр 0
Жиры 3.2 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 4.023 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0.6 мг 1.5 мг
Провитамин A 8 мкг 0
Витамин A (РЭ) 0.016 мг 0.06 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.015 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 121 мг 50 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 50 мг 170 мг
Калий 146 мг 380 мг
Фосфор 91 мг 280 мг
Сера 29 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0.11 мг
Марганец 6 мкг 0.05 мг
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0.05 мг
Цинк 0.4 мг 0.7 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 88.3 гр 0
Моно- и дисахариды 4.7 гр 0
Зола 700 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,2% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Курок
Всего микроэлементов больше в продукте Курок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: