--> --> --> -->

Что полезнее Молоко стерилизованное 3,5% жирности или Сливки стерилизованные 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,5% жирности и Сливки стерилизованные 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко стерилизованное 3,5% жирности Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 63 мг 251 мг
Белки 3 гр 2.4 гр
Углеводы 4.7 гр 3.9 гр
Жиры 3.5 гр 25 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.6 мг
Витамин C 0.6 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.158 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 4.5 мкг 7.5 мкг
Витамин H 0 4 мкг
Витамин A 0.02 мг 0.15 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 47.6 мг
Витамин D 0 0.15 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 121 мг 86 мг
Магний 14 мг 8 мг
Натрий 50 мг 35 мг
Калий 146 мг 109 мг
Фосфор 91 мг 60 мг
Сера 30 мг 24 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.2 мг
Хлор 100 мг 72 мг
Медь 0.012 мг 0.021 мг
Марганец 5 мкг 3 мкг
Фтор 0.02 мг 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 9 мкг
Цинк 0.4 мг 0.26 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.9 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0.4 мкг
Олово 0.015 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 88 гр 68 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 3.9 гр
Зола 700 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 14.9 гр
Холестерин 10 мг 108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: