--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Икра горбуши?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Икра горбуши.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сухое, 25% жирности Икра горбуши
Пищевая ценность
Калорийность 469.2 мг 230 мг
Белки 24.2 гр 30.6 гр
Углеводы 39.3 гр 1 гр
Жиры 25 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 1.4 мг
Витамин B2 1.3 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 4.717 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 2.5 мг
Витамин C 4 мг 2.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.25 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 75 мг
Магний 119 мг 141 мг
Натрий 400 мг 2.245 гр
Калий 1.2 гр 85 мг
Фосфор 790 мг 426 мг
Сера 29 мг 306 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 2 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1.2 гр 0
Вода 4 гр 49.7 гр
Моно- и дисахариды 39.3 гр 0
Зола 6.3 гр 7.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.1 гр
Холестерин 90 мг 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 14.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: