Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	49 мг
Белки	24.2 гр	3.7 гр
Углеводы	39.3 гр	7.6 гр
Жиры	25 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.7 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	1.8 мг
Витамин C	4 мг	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.95 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.2 мг
Витамин B9	5 мкг	0.11 мг
Витамин H	3.2 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	12.8 мг
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	1 гр	245 мг
Магний	119 мг	85 мг
Натрий	400 мг	34 мг
Калий	1.2 гр	800 мг
Фосфор	790 мг	95 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	1.9 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0.149 мг
Марганец	6 мкг	0.16 мг
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	1.07 мг
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0.1 мкг
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	1.2 гр	100 мг
Вода	4 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	6.4 гр
Зола	6.3 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	90 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	100 мг