--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Смородина белая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Смородина белая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сухое, 25% жирности Смородина белая
Пищевая ценность
Калорийность 469.2 мг 42 мг
Белки 24.2 гр 500 мг
Углеводы 39.3 гр 8 гр
Жиры 25 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B2 1.3 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.717 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 4 мг 40 мг
Провитамин A 0 0.04 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 7 мкг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 5 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 1 гр 36 мг
Магний 119 мг 9 мг
Натрий 400 мг 2 мг
Калий 1.2 гр 270 мг
Фосфор 790 мг 23 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.5 мг 0.5 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.4 гр
Органические кислоты 1.2 гр 2 гр
Вода 4 гр 85.4 гр
Моно- и дисахариды 39.3 гр 8 гр
Зола 6.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 90 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 14.9 гр 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Смородина белая
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сухое, 25% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: