Что полезнее Мороженое или Ацидофилин 3,2% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Ацидофилин 3,2% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Ацидофилин 3,2% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	59 мг
Белки	3.7 гр	2.9 гр
Углеводы	20.4 гр	3.8 гр
Жиры	15 гр	3.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.16 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0.4 мг	0.8 мг
Провитамин A	0.045 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.022 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	3.6 мкг
Витамин A	0.086 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.3 мкг
Витамин B4	0	38 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	120 мг
Магний	21 мг	15 мг
Натрий	50 мг	53 мг
Калий	162 мг	145 мг
Фосфор	114 мг	98 мг
Сера	37 мг	27 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.1 мг
Хлор	0	99 мг
Медь	0	0.01 мг
Марганец	0	6 мкг
Фтор	0	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	0	0.4 мг
Хром	0	2 мкг
Молибден	0	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	2 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	1 гр
Вода	60 гр	88.4 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	3.8 гр
Зола	800 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	2 гр
Холестерин	44 мг	9 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0