--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Цедра апельсиновая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Цедра апельсиновая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Цедра апельсиновая
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 97 мг
Белки 3.7 гр 1.5 гр
Углеводы 20.4 гр 14.4 гр
Жиры 15 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0.21 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.25 мг
Витамин C 0.4 мг 136 мг
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.021 мг
Витамин B5 0 0.49 мг
Витамин B6 0 0.176 мг
Витамин B9 0 0.03 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 161 мг
Магний 21 мг 22 мг
Натрий 50 мг 3 мг
Калий 162 мг 212 мг
Фосфор 114 мг 21 мг
Сера 37 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.092 мг
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.25 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 10.6 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 60 гр 72.5 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 0
Зола 800 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 24 мг
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра апельсиновая
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Цедра апельсиновая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: