Что полезнее Мороженое или Конина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Конина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Конина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	233.9 мг
Белки	3.7 гр	19.3 гр
Углеводы	20.4 гр	500 мг
Жиры	15 гр	17.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	5.204 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	10 мг
Магний	21 мг	20 мг
Натрий	50 мг	512 мг
Калий	162 мг	323 мг
Фосфор	114 мг	161 мг
Сера	37 мг	193 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	4.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	60.7 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	0
Зола	800 мг	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0