Что полезнее Мороженое или Маслины консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Маслины консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Маслины консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	81 мг
Белки	3.7 гр	970 мг
Углеводы	20.4 гр	3.11 гр
Жиры	15 гр	6.87 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.21 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.022 мг
Витамин B1	0.03 мг	3 мкг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.65 мг
Витамин C	0.4 мг	1.5 мг
Провитамин A	0.045 мг	0.204 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.017 мг
Витамин B5	0	0.015 мг
Витамин B6	0	0.012 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	6.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.4 мкг
Макроэлементы
Кальций	159 мг	94 мг
Магний	21 мг	4 мг
Натрий	50 мг	898 мг
Калий	162 мг	9 мг
Фосфор	114 мг	3 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3.32 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.226 мг
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.9 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.5 гр
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	84.34 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	0
Зола	800 мг	2.22 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	909 мг
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0