Что полезнее Мороженое или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Меланж
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	157 мг
Белки	3.7 гр	12.7 гр
Углеводы	20.4 гр	700 мг
Жиры	15 гр	11.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.44 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	3.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.6 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.26 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0.086 мг	0.25 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	55 мг
Магний	21 мг	12 мг
Натрий	50 мг	134 мг
Калий	162 мг	140 мг
Фосфор	114 мг	192 мг
Сера	37 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.5 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	74.1 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	700 мг
Зола	800 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	3 гр
Холестерин	44 мг	570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0