--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Минтай?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Минтай.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Минтай
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 72 мг
Белки 3.7 гр 15.9 гр
Углеводы 20.4 гр 0
Жиры 15 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 4.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0.4 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 4.9 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 40 мг
Магний 21 мг 55 мг
Натрий 50 мг 40 мг
Калий 162 мг 420 мг
Фосфор 114 мг 240 мг
Сера 37 мг 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.15 мг
Цинк 0 1.12 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.015 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 60 гр 81.9 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 0
Зола 800 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 200 мг
Холестерин 44 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Минтай
Всего макроэлементов больше в продукте Минтай
Всего микроэлементов больше в продукте Минтай
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: