--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Молоко пастеризованное 3,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Молоко пастеризованное 3,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Молоко пастеризованное 3,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 62 мг
Белки 3.7 гр 2.9 гр
Углеводы 20.4 гр 4.7 гр
Жиры 15 гр 3.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 0.4 мг 1.3 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.033 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.05 мг
Витамин B9 0 5 мкг
Витамин H 0 3.2 мкг
Витамин A 0.086 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 23.6 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 120 мг
Магний 21 мг 14 мг
Натрий 50 мг 50 мг
Калий 162 мг 146 мг
Фосфор 114 мг 90 мг
Сера 37 мг 29 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.1 мг
Хлор 0 110 мг
Медь 0 0.012 мг
Марганец 0 6 мкг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.05 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.017 мг
Йод 0 9 мкг
Цинк 0 0.4 мг
Хром 0 2 мкг
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.8 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2 мкг
Олово 0 0.013 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 60 гр 88.1 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 4.7 гр
Зола 800 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 2.2 гр
Холестерин 44 мг 10 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: