Что полезнее Мороженое или Мороженое, сливочное, ореховое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Мороженое, сливочное, ореховое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Мороженое, сливочное, ореховое
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	177.6 мг
Белки	3.7 гр	3.7 гр
Углеводы	20.4 гр	19.4 гр
Жиры	15 гр	10 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.714 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин C	0.4 мг	0.6 мг
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.09 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.07 мг
Витамин B9	0	5 мкг
Витамин H	0	2.2 мкг
Витамин A	0.086 мг	0.09 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.3 мкг
Витамин B4	0	9.1 мг
Витамин D	0	0.02 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	148 мг
Магний	21 мг	22 мг
Натрий	50 мг	50 мг
Калий	162 мг	156 мг
Фосфор	114 мг	107 мг
Сера	37 мг	38 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.1 мг
Хлор	0	54 мг
Медь	0	0.015 мг
Марганец	0	0.014 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.043 мг
Цинк	0	0.323 мг
Хром	0	0.7 мкг
Молибден	0	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	60 гр	66 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	19.4 гр
Зола	800 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	29 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	6.3 гр