Что полезнее Мороженое или Мука диетическая рисовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Мука диетическая рисовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Мука диетическая рисовая
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	356 мг
Белки	3.7 гр	7.4 гр
Углеводы	20.4 гр	80.2 гр
Жиры	15 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.4 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	3.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	20 мг
Магний	21 мг	30 мг
Натрий	50 мг	22 мг
Калий	162 мг	50 мг
Фосфор	114 мг	119 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.3 гр
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	9 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	700 мг
Зола	800 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	79.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	200 мг
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0