Что полезнее Мороженое или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	178 мг
Белки	3.7 гр	16 гр
Углеводы	20.4 гр	2.6 гр
Жиры	15 гр	11.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	2.7 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0.31 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.082 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	51 мг
Магний	21 мг	21 мг
Натрий	50 мг	780 мг
Калий	162 мг	222 мг
Фосфор	114 мг	133 мг
Сера	37 мг	160 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	600 мг
Органические кислоты	100 мг	400 мг
Вода	60 гр	66.4 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	1.9 гр
Зола	800 мг	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	2.2 гр
Холестерин	44 мг	68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0