--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное или Горбуша в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Горбуша в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное Горбуша в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 130 мг
Белки 3.7 гр 15 гр
Углеводы 19.4 гр 4.1 гр
Жиры 10 гр 6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 5.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.6 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0.07 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0.012 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 340 мг
Магний 22 мг 23 мг
Натрий 50 мг 790 мг
Калий 156 мг 292 мг
Фосфор 107 мг 167 мг
Сера 38 мг 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 66 гр 70.7 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 2.7 гр
Зола 800 мг 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 900 мг
Холестерин 29 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: