Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Фазан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Фазан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, клубничное	Фазан
Пищевая ценность
Калорийность	160.6 мг	253.9 мг
Белки	3.2 гр	18 гр
Углеводы	20.2 гр	500 мг
Жиры	8 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.631 мг	6.488 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	9 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.5 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.4 мг
Витамин B9	5 мкг	8 мкг
Витамин H	2.2 мкг	3 мкг
Витамин A	0.09 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	2 мкг
Витамин B4	9.1 мг	70 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	144 мг	15 мг
Магний	20 мг	20 мг
Натрий	49 мг	100 мг
Калий	170 мг	250 мг
Фосфор	104 мг	200 мг
Сера	38 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	3 мг
Хлор	54 мг	60 мг
Медь	0.015 мг	0.18 мг
Марганец	0.014 мг	0.035 мг
Фтор	0.022 мг	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	7 мкг
Цинк	0.323 мг	3 мг
Хром	0.7 мкг	0.01 мг
Молибден	7 мкг	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	67 гр	65 гр
Моно- и дисахариды	20.2 гр	0
Зола	700 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	23 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	5 гр	0