Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Колбаса вареная, столовая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Колбаса вареная, столовая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, клубничное	Колбаса вареная, столовая
Пищевая ценность
Калорийность	160.6 мг	234 мг
Белки	3.2 гр	11.1 гр
Углеводы	20.2 гр	1.8 гр
Жиры	8 гр	20.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.6 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.631 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	9 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.09 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	144 мг	18 мг
Магний	20 мг	20 мг
Натрий	49 мг	1.021 гр
Калий	170 мг	240 мг
Фосфор	104 мг	176 мг
Сера	38 мг	111 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	1.8 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	100 мг
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	67 гр	63.7 гр
Моно- и дисахариды	20.2 гр	1.1 гр
Зола	700 мг	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	8 гр
Холестерин	23 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	5 гр	0