--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Палтус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Палтус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, клубничное Палтус
Пищевая ценность
Калорийность 160.6 мг 196.1 мг
Белки 3.2 гр 12.8 гр
Углеводы 20.2 гр 0
Жиры 8 гр 16.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.631 мг 4.125 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 9 мг 0.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.1 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.4 мг
Витамин B9 5 мкг 1 мкг
Витамин H 2.2 мкг 1.9 мкг
Витамин A 0.09 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 1 мкг
Витамин B4 9.1 мг 61.8 мг
Витамин D 0.02 мкг 0.027 мг
Витамин К 0 0.1 мкг
Макроэлементы
Кальций 144 мг 30 мг
Магний 20 мг 60 мг
Натрий 49 мг 100 мг
Калий 170 мг 450 мг
Фосфор 104 мг 220 мг
Сера 38 мг 128 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.7 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0.03 мг
Марганец 0.014 мг 0.012 мг
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.4 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.037 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 67 гр 70.1 гр
Моно- и дисахариды 20.2 гр 0
Зола 700 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 23 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 5 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Палтус
Всего макроэлементов больше в продукте Палтус
Всего микроэлементов больше в продукте Палтус
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: