Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Печень куриная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Печень куриная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, клубничное	Печень куриная
Пищевая ценность
Калорийность	160.6 мг	137.6 мг
Белки	3.2 гр	20.4 гр
Углеводы	20.2 гр	730 мг
Жиры	8 гр	5.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	10 мг
Витамин B2	0.2 мг	2.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.631 мг	13.386 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.5 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	9 мг	25 мг
Провитамин A	0	0.13 мг
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	12 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0.9 мг
Витамин B9	5 мкг	0.24 мг
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.09 мг	12 мг
Витамин E	0	0.7 мг
Витамин B12	0.3 мкг	0.017 мг
Витамин B4	9.1 мг	194.4 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	144 мг	15 мг
Магний	20 мг	24 мг
Натрий	49 мг	90 мг
Калий	170 мг	289 мг
Фосфор	104 мг	268 мг
Сера	38 мг	204 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	17.5 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0.386 мг
Марганец	0.014 мг	0.318 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	6.6 мг
Хром	0.7 мкг	9 мкг
Молибден	7 мкг	0.058 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.015 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.055 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	67 гр	70.9 гр
Моно- и дисахариды	20.2 гр	0
Зола	700 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	23 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	5 гр	0