Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, ореховое	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	177.6 мг	44 мг
Белки	3.7 гр	900 мг
Углеводы	19.4 гр	9 гр
Жиры	10 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.714 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.1 мг
Витамин C	0.6 мг	10 мг
Провитамин A	0	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0.267 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.05 мг
Витамин B9	5 мкг	3 мкг
Витамин H	2.2 мкг	0.3 мкг
Витамин A	0.09 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	28 мг
Магний	22 мг	8 мг
Натрий	50 мг	3 мг
Калий	156 мг	305 мг
Фосфор	107 мг	26 мг
Сера	38 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.7 мг
Хлор	54 мг	1 мг
Медь	0.015 мг	0.14 мг
Марганец	0.014 мг	0.22 мг
Фтор	0.022 мг	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	1 мкг
Цинк	0.323 мг	0.082 мг
Хром	0.7 мкг	1 мкг
Молибден	7 мкг	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	1.3 мкг	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	100 мг	1 гр
Вода	66 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	8.3 гр
Зола	800 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0