--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Ядро ореха миндаля жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Ядро ореха миндаля жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Ядро ореха миндаля жареное
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 642 мг
Белки 3.7 гр 22.4 гр
Углеводы 19.4 гр 12.3 гр
Жиры 10 гр 55.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.6 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.52 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 29.6 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 335 мг
Магний 22 мг 498 мг
Натрий 50 мг 5 мг
Калий 156 мг 907 мг
Фосфор 107 мг 472 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.3 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.7 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 66 гр 2.5 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 2.6 гр
Зола 800 мг 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 9.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 4.9 гр
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха миндаля жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: