--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 40 мг
Белки 3.7 гр 3.1 гр
Углеводы 19.4 гр 6.5 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0.6 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.11 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.08 мг
Витамин B9 5 мкг 0.012 мг
Витамин H 2.2 мкг 1.5 мкг
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 20 мг
Магний 22 мг 21 мг
Натрий 50 мг 360 мг
Калий 156 мг 99 мг
Фосфор 107 мг 62 мг
Сера 38 мг 28.7 мг
Кремний 0 12.5 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.7 мг
Хлор 54 мг 20.7 мг
Медь 0.015 мг 0.13 мг
Марганец 0.014 мг 0.2 мг
Фтор 0.022 мг 4.5 мкг
Бор 0 0.102 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0.7 мкг
Цинк 0.323 мг 0.65 мг
Хром 0.7 мкг 1.3 мкг
Молибден 7 мкг 0.013 мг
Ванадий 0 0.023 мг
Кобальт 1.3 мкг 1.9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 1.9 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.9 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 66 гр 83.9 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 3.3 гр
Зола 800 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: