--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Гуляш бараний?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Гуляш бараний.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Гуляш бараний
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 213 мг
Белки 3.7 гр 14.2 гр
Углеводы 19.4 гр 3.9 гр
Жиры 10 гр 15.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 3.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 19 мг
Магний 22 мг 16 мг
Натрий 50 мг 598 мг
Калий 156 мг 203 мг
Фосфор 107 мг 122 мг
Сера 38 мг 142 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.6 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 7 мкг
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 66 гр 63.6 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 1.8 гр
Зола 800 мг 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 7.1 гр
Холестерин 29 мг 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш бараний
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: