--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Морская капуста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Морская капуста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Морская капуста
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 24.9 мг
Белки 3.7 гр 900 мг
Углеводы 19.4 гр 3 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.6 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 2.5 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.02 мг
Витамин B9 5 мкг 2.3 мкг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 40 мг
Магний 22 мг 170 мг
Натрий 50 мг 520 мг
Калий 156 мг 970 мг
Фосфор 107 мг 55 мг
Сера 38 мг 9 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 16 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0.3 мг
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 100 мг 2.5 гр
Вода 66 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 4.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: