--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Перец черный горошек?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Перец черный горошек.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Перец черный горошек
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 255 мг
Белки 3.7 гр 10.95 гр
Углеводы 19.4 гр 38.31 гр
Жиры 10 гр 3.26 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.24 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 1.142 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.109 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.72 мг
Витамин C 0.6 мг 21 мг
Провитамин A 0 0.156 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.015 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.34 мг
Витамин B9 5 мкг 0.01 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 11.3 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0.164 мг
Макроэлементы
Кальций 148 мг 437 мг
Магний 22 мг 194 мг
Натрий 50 мг 44 мг
Калий 156 мг 1.259 гр
Фосфор 107 мг 173 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 28.86 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 1.127 мг
Марганец 0.014 мг 5.625 мг
Фтор 0.022 мг 0.034 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 1.42 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 26.5 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 10.51 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 640 мг
Зола 800 мг 4.33 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 980 мг
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец черный горошек
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный горошек
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: