--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Перепелка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Перепелка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Перепелка
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 239.4 мг
Белки 3.7 гр 18 гр
Углеводы 19.4 гр 0
Жиры 10 гр 18.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 5.188 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.07 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.6 мг
Витамин B9 5 мкг 7.5 мкг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0.07 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 150 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 36 мг
Магний 22 мг 16 мг
Натрий 50 мг 149 мг
Калий 156 мг 352 мг
Фосфор 107 мг 308 мг
Сера 38 мг 167 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 7.5 мг
Хлор 54 мг 92 мг
Медь 0.015 мг 0.23 мг
Марганец 0.014 мг 0.078 мг
Фтор 0.022 мг 0.098 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 3.41 мг
Хром 0.7 мкг 0.019 мг
Молибден 7 мкг 2 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0.025 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 62 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перепелка
Всего макроэлементов больше в продукте Перепелка
Всего микроэлементов больше в продукте Перепелка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: