--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Смородина красная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Смородина красная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Смородина красная
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 43 мг
Белки 3.7 гр 600 мг
Углеводы 19.4 гр 7.7 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0.6 мг 25 мг
Провитамин A 0 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.033 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.1 мг
Витамин B9 5 мкг 3 мкг
Витамин H 2.2 мкг 2.5 мкг
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 36 мг
Магний 22 мг 17 мг
Натрий 50 мг 21 мг
Калий 156 мг 275 мг
Фосфор 107 мг 33 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.9 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.4 гр
Органические кислоты 100 мг 2.5 гр
Вода 66 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 7.7 гр
Зола 800 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Смородина красная
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: