--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Сухари пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Сухари пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Сухари пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 330 мг
Белки 3.7 гр 11.2 гр
Углеводы 19.4 гр 67.5 гр
Жиры 10 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 4.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.9 мг
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 1 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.5 мг
Витамин B9 5 мкг 0.04 мг
Витамин H 2.2 мкг 0.01 мг
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 90 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 31 мг
Магний 22 мг 47 мг
Натрий 50 мг 534 мг
Калий 156 мг 190 мг
Фосфор 107 мг 124 мг
Сера 38 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 3.3 мг
Хлор 54 мг 30 мг
Медь 0.015 мг 0.5 мг
Марганец 0.014 мг 3.8 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0.043 мг 0.01 мг
Цинк 0.323 мг 2.8 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 1.3 мкг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.1 гр
Органические кислоты 100 мг 700 мг
Вода 66 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 2.5 гр
Зола 800 мг 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 65 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сухари пшеничные
Всего макроэлементов больше в продукте Сухари пшеничные
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: