--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Апельсин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Апельсин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, шоколадное Апельсин
Пищевая ценность
Калорийность 185 мг 43 мг
Белки 3.6 гр 900 мг
Углеводы 20 гр 8.1 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.2 мг
Витамин C 0.4 мг 60 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 8 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.06 мг
Витамин B9 5 мкг 5 мкг
Витамин H 2.2 мкг 1 мкг
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 125 мг 34 мг
Магний 17 мг 13 мг
Натрий 44 мг 13 мг
Калий 158 мг 197 мг
Фосфор 101 мг 23 мг
Сера 38 мг 9 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.3 мг
Хлор 54 мг 3 мг
Медь 0.015 мг 0.067 мг
Марганец 0.014 мг 0.03 мг
Фтор 0.022 мг 0.017 мг
Бор 0 0.18 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 2 мкг
Цинк 0.323 мг 0.2 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 2.2 гр
Органические кислоты 200 мг 1.3 гр
Вода 64 гр 86.8 гр
Моно- и дисахариды 19.7 гр 8.1 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0
Холестерин 20 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Апельсин
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: