Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Гусятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Гусятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Гусятина
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	412 мг
Белки	3.6 гр	15.2 гр
Углеводы	20 гр	0
Жиры	10 гр	39 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	5.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.23 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	8.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0.02 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.6 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.5 мг
Витамин B9	5 мкг	4.1 мкг
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	58 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	12 мг
Магний	17 мг	30 мг
Натрий	44 мг	91 мг
Калий	158 мг	240 мг
Фосфор	101 мг	165 мг
Сера	38 мг	169 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.4 мг
Хлор	54 мг	87 мг
Медь	0.015 мг	0.243 мг
Марганец	0.014 мг	0.018 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	4 мкг
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	8 мкг
Молибден	7 мкг	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.011 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	45 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	0
Зола	800 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	9.5 гр
Холестерин	20 мг	110 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0